预防脱发应该怎么做?

2017-04-17

提问人:网友 | 疾病分类: 脱发常识 | 所属科室: 皮肤科

医生回答

2017-04-17 15:44

  头发是人审美的一个重要指标,如果头发出现脱发稀疏或者白发的情况,给一个人的精神外貌都会大打折扣。那么生活中应该怎么做才能有效避免脱发。下面就让成都润禾医院的医生来为大家讲一下如何来预防脱发问题。哪些生活细节可以有效的预防脱发?

  1、戒酒。尤其是白酒会使头皮产生热量和水分,造成脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适度,每周至少让肝脏“休息”两次。(即停止饮酒)。

  2、勤洗头。洗头最好的间隔是2至5天洗一次头发,边洗发边按摩,这样可以保持头皮清洁,还能使头皮血液循环。

  3、不要用强力或碱性脱脂洗发水,这种洗发水脱脂和脱水性太强,易导致头发变干,头皮坏死。应该用对头皮和头发上无刺激性的洗发水,根据自己的发质选择。

  4、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发生长的正常生长。

  5、多吃蔬菜预防便秘:多吃谷物、水果保持通便。如果减少蔬菜的摄入量,很容易引起便秘和脏血,影响头发的质量。

  温馨提示:为方便患者就诊,成都润禾医院开通了咨询服务,有什么疑问可以直接拨打电话或者点击咨询,专业医生会为你做详细解答。