经常熬夜的人须小心产生脱发

2016-03-12

提问人:hospitalad | 疾病分类: 脱发常识 | 所属科室: 皮肤科

医生回答

2016-03-12 11:51

  现在的成年人的脱发现象十分的普遍,且日益加重,研究发现,这很有可能与人们的夜生活过多有很大的关系。头发由于供养不足会变少而缺乏弹性,处于饥渴状态,久之便会脱落。所以,成都润禾医院的医生提醒道:经常熬夜的人须小心产生脱发,预防脱发越来越重要。

  1,洗头发时,不要用指甲抓头皮,平时选用柔和无刺激的洗发产品,将洗发精冲洗干净,避免残留的洗发精毒害头皮。

  2,晚睡前,用梳子多梳头发几下,这样能促进头皮的血液循环,有利于头发的生长,和增加头发的光泽。

  3,工作越忙,脱发的机会越高,所以要要多放松。避免过于疲劳焦虑,压力过大,焦虑不安。经常散步,保证充足的睡眠,消除精神疲劳,同时也有利于头发的保养。

  4,脱发的细节也应加以注意。夏季的空调尽量少吹,戒烟酒,吸烟会使头皮毛细血管收缩,白酒会使头皮产生热气和湿气,影响头发的发育,容易脱发。

  5,睡眠是休养生息的重要方式。充足的睡眠是保持正常代谢的重要条件之一,所以为了防止脱发,千万不要沉迷夜生活而不能正常的睡觉。

  医生建议大家:要保证充足的睡眠,且尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节,这对脱发是有一定的帮助的,发现脱发应及时去医院检查治疗,不要错过最佳的治疗时机。