日常生活中应如何防止脱发

2016-01-14

提问人:hospitalad | 疾病分类: 脱发常识 | 所属科室: 皮肤科

医生回答

2016-01-14 09:49

日常生活中应如何防止脱发

  【医学常识】脱发是指头发脱落的现象。脱发分两种:1.正常生理性脱发:正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。2.病理性脱发:指头发异常或过度的脱落,其原因很多。

   其实预防脱发要从我们的日常生活中开始做起,同时现在有很多的男性都有脱发的现象,脱发跟男性的生活习惯有着密切的关系,下面由皮肤病医院的医生给大家介绍一下男性怎样预防脱发。

   摄入过多的盐分或动物性脂肪,有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化,所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。

   脱发的护理事项,首先根据脱发的不同类型治疗方法的不同,护理也不同,脂溢性脱发的患者要注意清洁,因为头发容易出油要慎重选择洗发水,不要选择碱性的洗发水,清洁时一定要冲洗干净,避免残留堵塞毛孔。

   在治疗脱发的时候要先把自己的头发在整理干净,同时每天都早晚进行梳发,能够有效的刺激头发的通风,同时由于头发是很容易就会出油出汗的,有效的书法可以防止变成秃头和头皮屑的发生了,同时我们在多费一点心思在自己的头发上面,让自己的头发保持光润的状态,进行一个有效的护理自身的头发能够有效的治疗自身的脱发。

   心情愉悦:长期处于不良的负面情绪往往会导致脱发的现象。对此,大家在平时应尽量保持心情舒畅,不要过于忧虑和劳累,有条件者应尽量多到户外进行体育锻炼,这样对消除精神压力很有效果。

   温馨提示:脱发的护理注意事项,要注意生活中的一些习惯,作息规律,最好不要熬夜,对身体伤害很大,熬夜会影响体内器官功能,同时还会影响新陈代谢,除了诱发脱发,还容易引起痤疮,平时要注意舒缓心情,压力过大容易引发脱发,也会对睡眠质量造成影响。