怎么才能有效的缓解脱发现象

2018-01-15

提问人:佚名 | 疾病分类: 脱发治疗 | 所属科室: 皮肤科

医生回答

2018-01-15 09:08

脱发越来越普及,特别是在季节交替的时候,很多脱发患者更是揪心不已,面对头发大把的脱落却不知如何是好?那么怎么才能有效的缓解脱发现象?下面是我院医生给出的几点建议,希望对您有所帮助.


怎么才能有效的缓解脱发现象?成都治疗脱发的专科医院--成都润禾医院皮肤科医生分析指出:脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映.脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发.以下是缓解脱发症状的几点建议:


1.补充植物蛋白:头发干枯,发梢裂开,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.


2.补铁:经常脱发的人,体内常缺铁.应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物.


3.补充维生素E:多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等.它能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.


4.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果:脱发及头发变黄的因素之一,在于血液中有酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,体内代谢过程中产生酸毒素.而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,要少吃.


5.正确洗头:关键是要选择合适的水温和洗头方法:洗头用温水,太烫,太凉都不利于头发,有损头皮.勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩.避免用手搔抓头发.在洗发水中加入少许白兰地酒,边洗边按摩头皮,长期坚持,对治疗脱发有一定效果.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等.


6.适当调节空气:过干、过湿均不利于头发的生长.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头.使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离.染发、烫一年别超过2-3次,之间应间隔时间长一些.这是因为,烫发剂和染发剂都会对头发外层的毛小皮产生一定程度的损伤,使头发失去光泽、干枯易断.


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