中老年脱发应该补充哪些微量元素

2018-01-15

提问人:佚名 | 疾病分类: 脱发治疗 | 所属科室: 皮肤科

医生回答

2018-01-15 09:07

中老年脱发应该补充哪些元素?成都治疗脱发的专科医院--成都润禾医院脱发医生为您介绍:脱发是中老年人常见的一种病,中老年脱发的病因常有缺乏营养、精神紧张和肾虚等,因此,不管是从治疗方面还是从预防护理方面来说,都需要充哪些微量元素,以下是具体的介绍,希望对您有所帮助.


1、补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品.


2、补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品.


3、补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.


4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.


以上就是对于中老年脱发应该补充哪些微量元素的介绍,在这里您还可以进一步了解掉头发有哪些好的预防方法?如果您还有其他的疑问,可以点击在线咨询跟我们的皮肤病医生沟通一下病情,.如果需要网上挂号请您直接点击商务通进行咨询亦或是直接点击在线预约.我们将竭诚为您服务